Wat is een Cursus in Leven
De naam Een Cursus in Leven is geïnspireerd door Een Cursus in Wonderen.
We worden geboren en maken veel mee in ons leven tot we weer doodgaan.
Ervaringen laten diepe indrukken en sporen achter.
We krijgen een naam en bouwen vanaf dat moment onze identiteit op,
terwijl we ons aanpassen aan wat van buitenaf wordt verwacht.
We leren erbij te horen, goede cijfers halen. Keuzes maken over opleidingen en wat we later willen worden.
Ondertussen zoeken we naar onvoorwaardelijke liefde en geluk. Eerst bij onze opvoeders, later bij partners.
We proberen geluk te vinden in dingen als een gezond lichaam, de liefde van ons leven,
een gezin, vrienden, werk, dat ene huis, reizen en zo meer.
We hechten waarde aan successen en worstelen met tekortkomingen.
We zoeken ergens bij te horen, want eenzaamheid voelt zwaar.
Zeker rond kerst, als reclames ons dat gevoel versterken.
Daarnaast hebben we te maken met trauma’s die ons leven en overtuigingen vormen.
Deze, vaak onbewuste, drijfveren bepalen wie we denken te zijn en ons gedrag.
Voor je het weet voelt het alsof je jezelf kwijt bent. Je zit vast in een leven dat anders is dan je had gehoopt.
Je vraagt je af:
Is dit het? Wat kom ik hier doen? Wie ben ik eigenlijk? Wat is mijn identiteit?
Hoe vind je jouw antwoorden hierop?
Dit leren we niet op school, en onze opvoeders weten het vaak ook niet.
Ik geloof dat iedereen Een Cursus in Leven kan gebruiken!
Het Enneagram, Cognitieve gedragstherapie, Een Cursus in Wonderen en Attitudinal Healing
hebben mij het meeste geholpen
Choose Again herinnert me eraan wie ik werkelijk ben.
Het besef dat vergeving de sleutel tot heling is, heeft mijn leven veranderd.
Identiteit verwarring
Als kind maak je dingen mee waar je geen grip op hebt. Om daarmee om te gaan, geef je er een eigen betekenis aan, bedacht vanuit de gedachte: als mijn omgeving niet gelukkig is, ligt dat aan mij. Misschien ben ik niet goed, lief of volgzaam genoeg.
Je bent die gedachten gaan geloven, en daar begint het trauma.
Niet de gebeurtenis zelf, maar jouw interpretatie ervan en hoe je je ermee identificeert, is het pijnlijke deel.
Misschien geloof je nu dat je niet de moeite waard bent, makkelijk in de steek gelaten wordt, of dat je liefde niet verdient.
Deze overtuigingen beïnvloeden je gedrag en blijven terugkomen in nieuwe situaties.
Ondertussen blijft er een diepe wens bestaan: het vinden van onvoorwaardelijke liefde.
Veel therapieën richten zich op gedragsverandering. Dat kan opluchten en tot andere resultaten leiden.
Maar als je blijft geloven dat je niet goed genoeg bent of geen liefde verdient, pak je de kern van je probleem niet aan.
Je valt dan vaak terug in oud gedrag en dezelfde patronen blijven bestaan.
Zo'n overtuiging zoekt steeds bevestiging en vindt die uiteindelijk ook. Ik noem dat het 'Zie je wel-effect':
"Zie je wel dat ik niet goed genoeg ben, dat niemand mij wil, dat ik het zwarte schaap ben."
Hoe pijnlijk is het om zulke gedachten te geloven?
Hoe angstig om steeds weer het gevoel te hebben dat je alleen bent, zo je best moet doen erbij te horen?
Geen rust en vrede te vinden? En bedenk je eens hoeveel energie het kost om al die overtuigingen in stand te houden?
Wil je dit blijven geloven? Wat als deze gedachten niet waar zijn? Wat als je waarde al vaststaat en je dat alleen vergeten bent? Hoe zou het voelen om te geloven dat er nooit iets mis is geweest met jou?
Ben je het waard? Absoluut! Meer dan waard zelfs!
Twijfel je daaraan? Voel je welkom! Zelfs als je denkt dat je het niet waard bent, voel je welkom!
Ervaar het 6 stappen proces van Choose Again en voel het verschil.
Je zult je lichter, heel, ontspannen en in vrede voelen.
Moeilijk te geloven? Tuurlijk, want je hebt jaren een identiteit opgebouwd die niet echt is.
Dat loslaten kan spannend zijn, omdat je niet weet wat je ervoor terugkrijgt.
Echter vraag jezelf dan af: maakt hoe het nu gaat me gelukkig? Brengt het me liefde?
.. Precies ..
Hoe zou je leven er anders uitzien, beleefd vanuit liefde in plaats van angst?
Gun en geef jezelf die ervaring!
Maak jouw eigen website met JouwWeb