Van binnen naar buiten!

Ongemak laat zich vaak als eerst zien in ons dagelijks leven. Dat merken we dan op in onze relaties, werkomstandigheden, contact met ouders - collega's -  vrienden - met onze kinderen. Verslavingsgedrag dat ons leven belemmerd - psychische klachten als depressie en gevoelens als angst en onzekerheid die maar terug blijven komen, vastlopen, iets willen maar niet durven ...

Je merkt op dat je iets veranderen wilt, zodat jij je weer beter kan gaan voelen. Hulp wordt gezocht, scheidingen aangevraagd, ander werk gevonden, of het lukt je juist niet die knoop door te hakken en blijft in een situatie die jou niet gelukkig maakt.

Verandering (buiten jezelf) kan je het gevoel geven dat het beter met je gaat - in ieder geval voor even dan. En dat - die andere man, die andere baan, die opleiding - je dan wèl gelukkig zal maken.

Geluk - vrede - liefde - ontspanning - vrijheid - daar waar we allemaal naar verlangen ... is een interne zaak!

Misschien herken je dit…

  • jouw partner en jij hebben steeds vaker ruzie "waarom begrijpen we elkaar niet meer?"
  • je mis verbinding in jouw relatie en twijfelt: "moet ik blijven of moet ik weggaan?"
  • je trekt steeds dezelfde soort mensen aan en doet dingen waarvan je weet dat het niet goed voor je is.
  • je vindt het moeilijk om keuzes te maken en blijft jezelf saboteren; "waar komt dit vandaan?"
  • je wilt grenzen stellen zonder schuldgevoel; "hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?"
  • je voelt je leeg en bent zo moe van alles, je blijft maar piekeren en je zorgen maken
  • je bent jezelf kwijt geraakt; "waarom voel ik me ongelukkig terwijl mijn leven eigenlijk goed is?"
  • je vraagt je vaak af: Is dit alles?; "hoe kom ik uit deze negatieve spiraal?"
  • je voelt dat er meer in jou zit, maar het komt er niet uit; "ik wil verandering, maar waar begin ik?"
  • je reageert steeds heftig op jouw kind; "hoe kan ik beter omgaan met mijn emoties?"
  • je wordt gek van jouw ouders; "wat ik ook doe, het is nooit genoeg". 
  • je wilt stoppen met: roken, emotie eten, alcoholgebruik, gamen, uitstelgedrag; "waarom ben ik zo streng voor mezelf"
  • je wenst rust in jouw leven, in jouw hoofd; "ik blijf mezelf maar wegcijferen en aanpassen"
  • je verlangt naar vrijheid, vertrouwen en liefde in jezelf; "ik blijf maar vastlopen"
  • die ene droom komt steeds naar boven… die opleiding, die ontwikkeling, die stap die je eigenlijk al langer wilt zetten

Van angst en twijfel naar rust en vertrouwen.

Na wat onderzoek merk je op dat dezelfde gedachten, emoties of patronen zich steeds herhalen.
Je voelt continu stress, onrust, twijfel, spanning, onzekerheid of angst en wat je ook probeert, deze gevoelens blijven terug komen.

Deze gevoelens zijn precies jouw ingang naar verandering!

Hoe je over jezelf, de ander en de wereld denkt - jouw oordelen en meningen -de keuzes die je maakt; dit alles wordt (vaak onbewust) gestuurd door overtuigingen die we lang geleden als kind, in situaties die we niet begrepen, hebben bedacht. Met die overtuigingen ben je je onbewust gaan identificeren; jij bent ze gaan geloven en aan gaan nemen als waar (over jou).

Gevoelens zitten aan deze overtuigingen vast. Gedachten steunen ze om ze hun gelijk te bewijzen en zonder dat je je daar bewust van bent, geef je vanuit hier overal betekenissen aan en bepalen zij de ervaringen die jij tot nu toe hebt gehad in jouw leven.

De vrijheid zit in de keuzes die we maken

Ontdekken welke overtuigingen jouw leven besturen gaat jouw helpen deze los te laten en een geheel andere en nieuwe kijk te krijgen op jouw leven. Op zowel wat je al mee hebt gemaakt, als ook waar je je nu in bevindt en niet gelukkig bij voelt.

Hoe ik werk

Mijn manier van werken is van binnen naar buiten. 

Mijn vertrekpunt is vanuit één eenvoudige, diepe overtuiging: er is niets mis met jou.

Waar je ook tegenaan loopt — in je relatie, gezin, werk, vriendschappen, persoonlijke ontwikkeling of wanneer je vastloopt door oude pijn, trauma, psychisch lijden, verslavingsgedrag, overtuigingen of patronen — we beginnen bij de basis: en dat ben jij!

We onderzoeken welke overtuigingen en gedachten jou sturen. Welke ideeën je misschien ooit over jezelf hebt gevormd, maar die je niet langer helpen en dienend meer zijn.

Want deze overtuigingen zijn niet de waarheid. Deze ga je transformeren.

En wanneer je dan ontdekt wat er wél waar is over jou, ontstaat er ruimte.

Ruimte voor meer rust, die innerlijke vrijheid, vertrouwen en als vanzelf ontstaat er een andere kijk op jezelf, de ander en de situaties waarin jij verandering wenst.

Door te ontdekken wie jij wel bent, vinden we wat bij jou past. Waar jouw kwaliteiten liggen, valkuilen die je leert herkennen en hoe jij - op een manier die bij jou aansluit - nieuwe en andere keuzes kunt maken en verandering daarom blijvend vast kan houden.

In mijn begeleiding combineer ik onder andere:

  • Choose Again
  • Enneagram
  • Cognitieve Gedragstherapie
  • Neuro Linguïstisch Programmeren
  • Cursus in wonderen *voor de liefhebbers en geïnteresseerden

Maar belangrijker nog:
We kijken naar wat jou vast laat lopen, zodat jij andere keuzes kunt maken en nieuwe ervaringen krijgt.

Ik ben eerlijk, praktisch, liefdevol, heb geduld, ben zonder oordeel en gebruik een vleugje humor.

Over mij

Mijn naam is José IJspeerd.

Vanuit mijn eigen ervaringen met angst, onzekerheid en oude overtuigingen weet ik hoe het voelt om jezelf kwijt te zijn.

Mede daardoor - in combinatie met mijn passie jou te laten ontdekken hoe jij jouw stevigheid, kracht, innerlijke vrede, onvoorwaardelijke liefde en dat eeuwige geluk terug kunt vinden - begeleid ik jou met veel liefde, helderheid en diepgang terug naar jezelf en naar de vrijheid om opnieuw te leren kiezen, vanuit liefde en ontspanning zodat die gewenste verandering eindelijk zijn doorgang kan krijgen. Blijvend!

Jij bent welkom

Het is nu tijd voor die verandering! Verandering van binnen, naar verandering van buiten!

Je bent welkom voor een sessie, traject of kennismaking.

Je hoeft het niet meer alleen te doen.

Neem gerust contact op of plan een kennismaking.

Contact